大一、大二保研er现在该些干什么？

保研五大核心竞争要素（权重）

绩点排名 40%、科研经历 25%、竞赛获奖 20%、英语成绩 10%、综合素质 5%。除英语可短期突击外，其余均需要长期积累，制定计划前建议从这五个维度 1‑5 分自我打分，优先补齐短板、巩固优势。

• 绩点排名：985 保研大致门槛专业前 10%，冲击顶尖院校需要前 5%；八月可预习新课、修补旧课薄弱点。
• 科研经历：大一大二不启动，大三简历会缺少科研内容。
• 竞赛获奖：数学建模、互联网 +、挑战杯等备赛周期 3‑6 个月，八月需要启动筹备。
• 英语成绩：多数 985 要求六级≥426 分，顶尖院校偏好 500 分以上，属于硬性门槛。
• 综合素质：学生工作、志愿、社团等，权重低，仅在条件相近时作为区分项，不可本末倒置。

分年级八月行动方案

大一暑假：打基础、探方向，重在 0 到 1 入门，不急于产出

1. 绩点：筛选下学期 2‑3 门高学分核心课预习，结合慕课熟悉框架，复盘补上学期课程薄弱点。
2. 科研：查阅学院老师研究方向，阅读 3‑5 篇入门综述文献，学习对应基础科研工具。
3. 竞赛：选定 1‑2 个适配竞赛，寻找队友，熟悉赛制与往年试题。
4. 英语：备考四级或提前启动六级学习。

参考每日有效学习约 6 小时，配有参考作息表。

大二暑假：出成果、冲排名，完成 1 到 10，需要产出可写进简历的成果

1. 科研：八月初联系导师进实验室，承接实际课题任务，争取论文署名或导师推荐信，拒绝只挂名不做事。
2. 竞赛：冲刺数学建模国赛，打磨互联网 +、挑战杯项目，完成备赛。
3. 绩点：复盘专业排名，预习大三高权重核心课，有机会则低分课程刷分。
4. 英语：六级刷分，同时练习夏令营所需英语口语。

参考每日有效学习约 8 小时，配有参考作息表。

大一、大二通用必做事项

查清本校保研政策与加分规则；查阅往届学长学姐保研去向；了解目标院校推免条件；关注保研资讯渠道；建立个人成长档案；加入保研交流群获取信息。

常见五大避坑提醒

1. 只焦虑无落地计划，浪费时间；
2. 同时铺开太多任务，全部浅尝辄止；
3. 科研仅简历挂名，无实际参与，面试会减分；
4. 拖延六级考试，错失考试机会；
5. 机械执行计划，缺少定期复盘调整。
6. 
   

完整保研长线时间线

大一稳绩点、过四级、接触科研竞赛；大二冲排名、刷六级、进实验室、争取竞赛产出；大三上稳住成绩、深化科研竞赛；大三下筹备夏令营材料投递；大三暑假参加夏令营拿优营；大四进行预推免，完成推免录取。

文章最后强调，八月剩余三周时间可以完成课程预习、文献阅读、英语备考、竞赛刷题、联系导师、建立成长档案等多项积累，短期坚持叠加三年长期沉淀，是保研的重要底气，建议立刻落实行动。